我曾经写过一篇文章《四年来我带着宝宝去爬山大约200次，深有体会。这个值得坚持”，主要讲了我为什么要带宝宝出去爬山以及我想到的带宝宝爬山的一些好处。
事实上，我所提到的”
杭州是个多山的城市，最适合户外的地方就是家附近的山。
说爬山好有什么理论依据吗？有什么好事？合适的频率是多少？是一周一次吗？还是一个月一次？还是越多越好？我也没有答案。
前几天有个很要好的朋友在群里说“天天爬山，天天玩，天天重复自己，有什么意思？你不妨带着孩子去做义工，过其他不同的生活。”当时的语境是这样的:大家都在群里讨论要不要马上送孩子上幼儿园。他老婆想两周后送过来，我朋友不同意。我们也在群里说可以多带孩子去户外玩，于是他发了上面那段。
从2016年11月开始，我经常带宝宝去爬山。每周五下午三点，除了极端天气，我都会去大成山。有时候，一些父母会在周末带孩子去爬山。据初步统计，我带宝宝爬山(包括其他户外)不下200次。这位朋友经常和孩子们一起去，他们和我们一起去的次数最多。这次他在群里说这个，我还挺感动的。再想想，我们身边那么多孩子很少去爬山，我也没觉得有什么不对。
展开全文让我放弃坚持了快四年的攀岩活动，我也很不甘心。毕竟坚持下来不容易，有时候周一就开始在群里动员。越想知道爬山有什么好处，前天还在网上问了一个问题:
并对问题做了如下评论:人们普遍认为带宝宝去大自然是好的，但有相关实验数据证明吗？有什么好的！而且很多人工作忙，学校也很少带大家去大自然。我们做什么呢
很快我就收到了一些热情的回答:他们回答的都很认真。这些回答者的一些内容如下:
一个
2
②
三
五
6、
我试着找了一些之前看过的育儿教材，看看有没有相关的内容，终于找到了一些强调体育锻炼和户外运动重要性的文字，但是说实话，并没有脱离经验主义的魔掌。
写一本育儿书还是要花很多时间去总结和仔细思考的。而且这些书都被誉为育儿经典。我觉得即使是同样的经验主义，他们的经验也是比较严谨的。今天，我不妨用他们的“研究”成果与大家分享。
在分享这些教科书的内容之前，我想和你们讨论一个更广泛认可的经验:那就是孩子的健康永远是第一位的，就像盖楼需要一个坚实的基础一样。没有一个强壮的身体，身体就虚弱，很容易疲劳甚至生病，所以做其他事情也会受到相应的限制。不管是以后熬夜学习，还是马上要学的一项运动技能，如果身体素质好，肯定不吃亏。
西方百年著名的育儿学术经典《爱弥儿》一书曾写道:身体必须足够强大，才能听从精神的指令，脆弱的身体会使人的灵魂变得脆弱。
下面节选两本当代著名的与体育锻炼相关的育儿书籍，供大家参考:
松田隼道雄写的书/。其封面自诩为“当代育儿书籍第一品牌”。本书按年龄段全面介绍了0-6岁儿童的育儿方法，包括如何喂养、环境设置、异常情况处理、集体照顾、儿童疾病等。
2至3岁:
关于体育锻炼(第D573-574页):
孩子在家锻炼不容易。运动可以提高孩子的运动能力。在某种程度上，孩子们必须努力学习。为了让孩子做以前做不到的事情，孩子要学会忍耐。上坡、爬楼梯、登高、走平衡木等。
你在家能做的锻炼是有限度的。首先，尽量多去户外是最适合孩子的，但是天很热的时候就有点舍不得了。其他季节，每天必须带孩子出去散步一次。
孩子有了走路的能力后，随着时间的增长，稍微长一点的走路距离就是锻炼。
(2) 3-4岁:
关于集体保护:
1.让孩子快乐(第D653-654页)
为了让3-4岁的孩子释放旺盛的精力，最好带他们去宽阔的地方进行快乐安全的活动。这个年龄段的孩子还不能拘泥于学校式的讲课，尽量让他们在户外自由玩耍。我们必须打破“把30个孩子关在一个小房间里一起上课就是节约”的旧观念。
为了让3-4岁的孩子开心，充满活力，我们应该尽量让他们去户外。比如可以选择公园外禁止汽车通行的地方进行户外养护。】
2.培养健壮的孩子(第D660页)
【日本的托儿所是妈妈们临时把孩子放在工作的地方，只是为了保证孩子的健康，完全没有考虑孩子的身体锻炼。所谓“健康”，就是不让孩子生病，也就是不让孩子受伤，等等。这种消极的传统观念仍然影响着日本的幼儿保育。
对于3-4岁的孩子来说，户外散步是最基本的锻炼方式。前苏联学前教育大纲规定，年满3个月的幼儿每天应行走3-4小时(雨天和寒冷季节停止)。日本也想把公园外散步纳入白天的课程，但实施起来相当困难。即使在农村，道路似乎也变成了汽车和卡车的专用道路，孩子们不可能集体散步；在城市，幼儿园有班车，孩子没有走路的机会。所以只能在园内加强孩子的运动。这个年龄的孩子应该尽可能在户外哺乳。在初夏和初秋，所有孩子的游戏都应该转移到户外。】
(3) 4-5岁:
体育锻炼(第D680页):
过去，孩子们不需要父母的帮助。在家附近空的时候，整天和朋友追蝴蝶，捉蝉，放风筝，只有吃晚饭的时候才回家。每天和朋友开心的玩耍，相当于锻炼了身体。
想让4-5岁的孩子运动，必须有一定程度的宽敞空的房间和大型游戏玩具。在城市人口密集的地区，根本没有宽敞的土地给孩子。对于这个年龄段的孩子来说，运动需要父亲的帮助。一般父亲能做的，就是在节假日打球，带孩子去附近的山上玩。但这并不是每个节日。
这本书仍然提倡户外，甚至在谈到训练1-1.5岁的孩子健康时(第D521页)，它曾写道:“一岁以上的孩子最重要的是户外空空气浴。每天大约需要5个小时，并配有户外午睡的设施……”
“幼儿园室内保育活动可以在园外的田野、山丘、森林中进行空，成为集体娱乐的热身运动。其实园外的世界才是孩子真正喜欢的教育场所。”】
它的封面号称全球销量超过450万册，是育儿书籍的权威品牌。本书分为两部分35章，主要从生长发育、基础护理、行为、安全检查等方面讲述0-5岁儿童的育儿知识。
4-5岁:
基础护理。健康的生活方式(D370页):
【孩子进入学前班，你要注意培养全家健康的生活方式...........................................................................................................................................................
儿科医生发现越来越多的儿童肥胖。如果医生从孩子出生开始就记录了他的身高和体重，那么他就能正确评估你的孩子体重是否正常。你可以采取一些有效的措施来降低肥胖的可能性，使其养成健康的生活习惯。
你应该注意孩子们参加的体育锻炼。虽然他精力充沛，但很可能会被浪费掉。许多学龄前儿童每天花大量时间看电视或上网，而不是去户外活动。事实上，与他们的祖父母相比，今天的孩子的活动量不到他们童年活动量的1/4。
无论你的孩子是否肥胖，你都应该让体育锻炼成为他生活中的头等大事。
尽量以户外活动的形式举行家庭聚会。周末不要带孩子去看电影，而是组织全家去郊外爬山，或者去公园放风筝、玩接球游戏、扔球。】
(2) 2-3岁
成长和发展。行动(第D300页):
【“如果可能的话，每天固定时间让他出去跑步，玩游戏，探索。这样可以减少家里孩子的哭闹，减少对你神经的折磨。孩子在空旷空的房间里跑来跑去比较安全。户外活动应选择在院子、操场或公园，这是孩子最方便、最安全的地方。”】
这两本育儿书的内容都很丰富，每个人的解读都不一样。我不能保证我没有断章取义。孩子是社会化的产物。除了体育锻炼，还涉及到孩子的饮食、智力、情感、社会性等诸多方面。有兴趣的朋友可以在网上购买这两本书进行全面了解。
再来讨论另一个普遍接受的经验认知:那就是孩子的社交能力，简而言之就是社交能力，更简单的说，人们常说情商极其重要，这也是毋庸置疑的经验。情商的高低直接关系到孩子在成长过程中能否更好地从成人和同龄人那里获得帮助和知识，以及长大后能否更好地适应社会。
之所以要向大家提及这段众所周知的经历和认知，是因为它似乎与我带宝宝爬山(户外)的事件息息相关。
接下来，我们将重点介绍英国著名儿童心理学家的经典著作《儿童心理学》中关于儿童社会能力的相关内容，供大家参考。
现在我在努力寻找这本书和我想理解的东西之间的联系。
【“随着孩子的成长，他们形成越来越多样的人际关系。在这些关系中，与同伴的关系在孩子的一生中起着特别重要的作用。孩子们花很多时间和他们的同伴在一起。同伴关系对行为和思想形态影响很大。
事实上，许多研究者提出了一个发人深省的观点:社会化主要发生在同龄人之间，父母的影响被完全夸大了。这可能有些夸张，更有可能是父母和同龄人实现了不同的功能，每种关系在满足孩子生活中某个部门的需求上发挥了不同的作用。
孩子从伴侣那里学到了从成年人那里学不到的技能:团队领导的素质、解决冲突的技巧、分享的作用、服从的运用、如何应对敌意和恐吓等等。而且，孩子的圈子一旦形成，很快就会产生自己的价值观和习惯；从衣服和发型到这个世界应该如何管理。儿童社会化的方式与他们父母社会化的方式非常不同。" 】
这段话对户外只字未提，更不用说爬山了。它谈到了同伴关系的重要性。我们可能会说:难道一个孩子在学校就不能实现他和那么多同龄人的同伴关系吗？没错，但是你要花点时间了解一下孩子所在的托儿所是否提供了一个宽松的环境。没有必要很多人聚在一起才能建立良好的同伴关系，就不多讨论了。
当我们带孩子去爬山时，我们充分意识到同伴的重要性。在我的印象中，没有同伴的爬山活动很少，2到10个不等，一般是3、5个，大多数时候我们会留出一些时间让他们自由活动。爬山对于他们来说，似乎只是一场自由玩耍的漫长热身运动。我孩子最好的玩伴几乎都是在爬山(户外)活动中认识的。
同伴关系在儿童发展中的作用有两种形式，即社会性和智力性。
有大量证据表明，天真的孩子在一起解决问题时比他们单独学习时进步更快。这些证据包括许多领域的技能发展，如数学、音乐、物理、推理和计算。给两个孩子一个他们需要解决的智力问题，两个人都不知道答案。.....但经过讨论和交换意见，他们终于通过分享自己的部分和不完整的意见找到了答案，这是他们自己的研究无法实现的:学习因此是一个共同的发现:两个大脑比一个好。和一个和自己有不同看法的孩子交流，可以挑战自己，验证自己的看法。于是，出现了一种新的方法，比自己的观点更适合作为答案。………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 】
上面这段话还是强调了同伴的重要性，但是说明了同伴不仅促进孩子的社会性发展，还包括智力。有很多场景需要孩子在户外合作讨论解决问题。当他们遇到一条无法通行的沟渠，看到一只奇怪的虫子，孩子们会表达自己不同的看法，在没有大人过多引导和刻意安排规则的情况下，他们会很配合。
游戏(第D224-227页):
假装性游戏有很多用途:情感、认知和社交。在情感上，让孤独的孩子有机会生活在一个充满友谊的世界里，虽然现实环境不能给他们提供这个机会。......
在认知方面，一定要注意想象力的发展。富有想象力的演员有操作、重组和延伸文字与事物、人物与行为之间关系的经验。我们可以说表演帮助我们发展抽象思维。如果儿童参与大量的假装游戏，他们通常更能集中注意力，构思更多的想法，更灵活地解决问题，并表现出更好的规划能力来组织他们的虚构活动。
这一切都是在一个有趣的地方完成的。在早期的学校生活中，假装游戏逐渐从孩子的行为中消失，取而代之的是有正式规则的游戏(如球类游戏)。】
上面这段话让我每次看到那些一起爬山的好朋友都会对孩子说第一句话(XXX:今天玩什么游戏？随着了解的深入，原来假装性游戏不仅对孩子有吸引力，还能提高孩子的认知能力。
不止“早期的学校没有这个地方”，现在的学校也未必能给一群孩子这么自由的地方来完成一个假装的情境游戏。但是，在a 空辽阔的原野和群山中，似乎需要几个孩子一起做这件事，我们不需要给他们布置作业。
写了这么多，其实和大家一样，带宝宝爬山(户外)好处的理论依据还是茫然的；不得不说，我之所以继续带着宝宝爬山，最重要的原因不是我的坚持，而是大家的陪伴；希望以后我们还能一起走在爬山的路上。
我还想补充一点，爬山是锻炼孩子身体素质，提高孩子社交能力的实用项目，但每个家庭的情况不一样，实现这些目标的方法也很多。爬山不是必要条件。就像有些城市根本没有山一样，有些家长陪孩子爬山确实很难。每个家庭都应该选择自己最实用的方法。
本来是想节省大家翻书的时间，但不知不觉已经拼凑成一篇冗长繁琐的文章。几年来，人们强烈反对既定的育儿方法。任何固有的教育形式都只是用一种教条取代另一种教条。
大家不难看出，以上所有内容几乎都不是我的个人观点。有句老话，信书不如无书。摘录这些内容的主要目的是为了分享，而不是为了证明我有多睿智；这些育儿书虽然权威性很高，但还是需要我们客观辩证的看待。我也是一个摸着石头过河的人，绝对没有自称权威的想法。
虽然我知道这篇文章并没有给读者带来新的实质性内容，但如果能启发其他家长的细微见解，也算是一个讨论的话题。
欢迎您留言提出指正和建议！
