家里有孩子。作为父母，都希望自己的孩子健康成长，尤其是年龄较小的孩子，自身抵抗力较弱。一旦父母照顾不当，很容易导致孩子生病。
每年换季或者感冒腹泻高发的时候，医院的儿科门诊更是人满为患。
所以父母为了避免孩子受罪，提高孩子免疫力，也是煞费苦心的给孩子补充各种营养，总怕孩子着凉，很注意清洁。
第一，补充微量元素
当孩子头发稀疏，牙齿长得晚，或者晚上睡觉爱出汗，胃口不好的时候，很多家长都会认为孩子缺钙缺锌。再加上各种夸张的广告，把他孩子很多正常的生理现象说成是缺乏一些微量元素。
于是家长们赶紧带孩子去做微量元素检测，然后根据结果给孩子买各种营养保健品，以为吃了这些，孩子就会身体好，甚至减少生病。
因为那些所谓的检测都是通过采集孩子的头发、血液等来进行的。作为样本，但是毛发和血液疾病并不能完全反映人体内各种元素的真实含量，加上采集和检测过程中会受到外界环境的污染，所以结果根本没有参考价值。
太原市妇幼保健院儿科主任医师张润梅指出:“血液中微量元素的水平不能反映机体相应的组织含量。比如钙主要存在于人的骨骼中，血液中的钙含量不能代表骨骼含量。通过血液检测是否缺钙是极不靠谱的。”
除了微量元素检测，家长也要避免乱给孩子吃保健品，因为很多营养素并不是越多越好，如果过量，也会对孩子的健康造成危害。
第二，穿得太厚，怕孩子冷。
网上有这样一句妙语“有一种冷，让你妈觉得冷”。每年天气稍微转凉后，妈妈们就开始强迫孩子穿秋裤。
如果是小宝宝，那就更要全副武装了，包括秋裤，保暖衣服，外套，帽子。
记得去年冬天送孩子上幼儿园的时候，遇到一个送小孙子上学的老奶奶。当时气温不是很低。别的孩子只是在毛衣外面穿了一件外套，老奶奶却把孙子包成了“小粽子”。毛衣，羽绒服，羽绒服，棉裤，棉鞋，围巾，帽子，看着都觉得热，小孙子也是汗流浃背。
有句话叫“孩子若平安，饥寒三分”，其实是很科学的做法。
如何判断是否应该给孩子多穿衣服？其实是有标准的，就是摸孩子的背和脖子。如果这两个部位是暖的，说明这个时候孩子不冷。如果感觉稍冷，要适当加衣。而如果孩子的后背已经在出汗，那么就要及时给孩子穿干衣服，防止着凉。
第三，过于注重清洁。
很多家长认为孩子太小，没有抵抗力，所以会尽量给孩子营造一个无菌的生活环境，所以看不到一点脏。食物、衣物、使用物每天都要反复消毒。恨不得一天给孩子洗几次澡。看到孩子有鼻涕和耳垢，要立即清除，带孩子出去玩，不要碰任何东西。
其实过度清洁不仅没有意义，还会降低孩子的免疫力。
过度清洁不仅会杀死有益菌，还会使孩子失去接触细菌的机会，免疫力得不到提高。
家长也不用太紧张，只要能保证基本卫生就行，玩具餐具也要定期消毒。
不要总限制孩子到外面探索，多到户外活动，不仅能提高抵抗力，还能促进孩子各种感官发育。
